これは癒されるかも

最近、メダカがすごいって聞きました。

 

メダカなんて、夏休みの田舎の小学生がとりにいkyってイメージなんだけど。

 

それほど珍しいっていうか、ありがたみのない川魚?

 

でも、最近のメダカって目が青だったり、体が光ったり黒や青のものなど。

 

すごい新種が出てるらしいんです。

 

しかも、3万円とかの高額で買われてるとか。

 

メダカが?なんておもってたけど、ちょっと見たら確かにとってもキレイ。

 

部屋においてたらじ~っと見てしまいそう。

 

キレイだし金魚より守ってあげたいって思うよね。

 

外で大丈夫らしいけど。

 

いっぱい卵うんですぐに増えるんだって。

 

自分でやるには手間がかかるけど、見るのは楽しい。

 

最近読んだ本

最近読んだミステリーはフロスト警部の最終巻。

 

なんかこれが最後なんだって。

 

ミステリーチャンネルでもドラマがあったけど。

 

これと小説のフロストは全然別人なの。

 

小説の警部はめっちゃ下品。

 

ドラマの方はもっとまともそうだけど。

 

それでも、笑いながらちゃんと犯人はフロストが見つけるのね。

 

今回もマレットはふんだりけったり。

 

ウェールズ出身の使えない部下とともに、笑わせてくれる。

 

もっと読みたかったな~

貧血持ちの悩み

一本おすそ分けしてもらったんだけど、これがめっちゃよかった。

貧血持ちなので、とても美味しい!

プラセボ効果くらいだけど、強かったのかな?

肌がパンと張って、飲みにくさはまったくなく、合っていたみたいです。

シロップみたいで、効きそうな感じがしました。

ポカポカあったかくなる感じで、感動しました。

比較はできませんが、全身へ運ばれるので大きな魅力です。

くすみが取れ、しっとり輝いている!!

フルーツジュースのような飲んでいます。

飲み始めてから3ヶ月、頑張って飲みます。

とっても飲みやすいし、ドリンクも大切だと思いました。

期待していたので良かったように思います♪

肌に弾力が出てきて、飲みやすかったです!

低カロリーなのでジュース感覚でいただけます。

重力に負けない!

肌がなんか下がってきてるきがする!

 

たるみっておいうか弾力もなくなってきてるし。

 

これって早くも老化減少!?

 

保湿だけはしっかりやってるつもりだけど、それだけじゃ足りなくなってきたのかも。

 

アンチエイジングのための特別なケアなんてやったことなかったんだけど。

 

やっぱり必要な何代にさしかかってきたのですね。

 

年齢とともに減少するコラーゲンは、サプリでとるのが一番って効きました。

 

コラーゲンやヒアルロン酸がとれて、それ以外にも必要なビタミンやポリフェノールなどの抗酸化作用があるものもとれれば最高♪

 

ちょっと欲張って探してみたのですが、ちゃんとありました。

 

テレビや雑誌でよく見かけるプラセンタサプリ。

 

これにはちゃんといろんな美容成分が含まれているらしいです。

 

おすすめのアンチエイジングサプリなので、飲んでみてください。

 

プラセンタのいいところは、1錠で沢山の美容成分がとれることと、健康にも効果があるってことなんです。

 

抗酸化作用があるので、体のサビがつきにくくなります。

 

体内の毒素も排出してくれるので、免疫力が高くなるらしいです。

 

病気になりにくくなるし、疲れにくくなるという点もあります。

 

 

あと、血行促進作用。

 

 

これで顔の血色がよくなって、肩コリや腰痛も治りました。

 

熟睡や疲労回復効果もあるので、飲んでるうちに体が軽くなってきます。

 

私は肌の乾燥や小ジワも薄くなってきました。

 

やっぱり内側からのケアも大事ですよね。

 

サプリって早めに飲んでおいた方が、ダメージを浅くすることができると思います。

 

老化は遅らせることができるので、アンチエイジングは早めにってことね♪

 

食生活だけでhがカバーできない栄養素が、ちゃんととれるサプリです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キットカットすご~い

キットカットの種類がすごいことになってる!

 

コンビニにある2種類くらいしか知らなかったわ。

 

普通のチョコと抹茶味くらい。

 

それがキャラメルとかわさびとか桜。

 

いっぱいあるんだね。

 

スーパーにもないから知らなかった。

 

外人の観光客がいっぱい買ってるらしい。

 

ファミリーサイズがガンガン売れてる。

 

あれ確かに美味しいもの。

 

飽きない味っていうか。

 

安いしつい買ってしまうよね。

 

ウエハースだから、そんなに太らないかもって気にさせてくれるのもいいな。

元気が一番

最近、葉酸サプリを飲んでます。

 

自分ではビタミンなら足りてるって思ってましたが、そうでもなかったみたい。

 

これで、肌の色ツヤまで変わってきました。

 

以前は、疲れやすくて貧血気味だったのですが、最近はそれもなおってきました。

 

立ちくらみもないし、体が軽いかんじがします。

 

ビタミンやミネラルって大事なんだな~って再認識。

 

ちゃんと食事でとれればいいけど、葉酸は無理ですよね。

 

サプリでちゃんと元気を維持したいですね。

 

元気でいるのってお金もかかります。

ヨーグルトの健康効果

ヨーグルトで鉄分を補給できるので、続けてみます。

気持ちが大分楽になって、食欲がない時でも飲むことが出来ます。

プルーンが苦手なので、違和感ないです。

鉄分が簡単に摂取できて、これはおススメです!

ヨーグルトなので、とても爽やか。

朝これを飲むと、お腹にもよくて重宝しています!

味も美味しくて、飲み続けてみました。

鉄分が摂れているって、嬉しい(`・ω・´)

鉄分とカルシウムって大事だしね~